Gry planszowe jako narzędzie terapeutyczne – jak mogą poprawić jakość życia?

Czy wiesz, że gry planszowe mogą nie tylko dostarczać rozrywki, ale również wspierać zdrowie psychiczne, rozwijać zdolności motoryczne, a nawet być elementem edukacji w biznesie? Współczesna terapia coraz częściej sięga po innowacyjne metody, a planszówki zajmują w niej coraz ważniejsze miejsce. Jak mogą wspierać zdrowie i rozwój? Na czym polega ich terapeutyczna wartość? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.

Gry planszowe w terapii – kiedy i dlaczego warto?

Nie każdy wie, że planszówki mogą być wykorzystywane jako narzędzie terapeutyczne w pracy z osobami z różnymi schorzeniami i trudnościami. Ich potencjał jest ogromny, choć nie oznacza to, że będą odpowiednie dla każdego. Warto pamiętać, że terapia zawsze musi być dostosowana do indywidualnych potrzeb. Jednak korzyści płynące z gier planszowych są nie do przecenienia. Przyjrzyjmy się ich zastosowaniom w różnych sferach życia.

1. Sfera edukacyjna – nauka poprzez zabawę

Gry planszowe od dawna pełnią funkcję edukacyjną, ale ich potencjał wykracza daleko poza naukę dzieci. W terapii wykorzystuje się je do pracy z osobami dorosłymi, parami, rodzinami czy osobami z niepełnosprawnościami. Specjalnie zaprojektowane gry mogą rozwijać umiejętności miękkie, takie jak:

• zarządzanie czasem,

• współpraca w grupie,

• kierowanie zespołem.

Przykładem są gry tworzone przez firmy, takie jak krakowski Mind Lab, które wspierają rozwój kompetencji przydatnych zarówno w życiu zawodowym, jak i codziennym. Takie gry umożliwiają naukę przez działanie, co jest bardziej angażujące i skuteczne niż tradycyjne metody.

2. Sfera rehabilitacyjna – wsparcie motoryki i sprawności

Planszówki świetnie sprawdzają się w rehabilitacji, zwłaszcza w pracy nad motoryką małą, czyli precyzją ruchów rąk i palców. Wyobraźmy sobie sytuację: Pan Kowalski, który przeszedł udar, otrzymuje zadanie rehabilitacyjne polegające na uniesieniu ręki 30 razy. Zamiast tego, może zagrać w grę, która angażuje te same mięśnie – rzucać kostką, przesuwać pionki czy manipulować kartami.

Te czynności, choć proste, pozwalają ćwiczyć chwyt, precyzję ruchu i koordynację, a jednocześnie są o wiele bardziej motywujące niż monotonne ćwiczenia. Dzięki temu rehabilitacja staje się bardziej efektywna i mniej uciążliwa.

3. Sfera psychologiczna – wsparcie dla zdrowia umysłowego

Gry planszowe mają pozytywny wpływ na psychikę. Oto kilka korzyści:

• Relaksacja i redukcja stresu – gry pozwalają oderwać się od codziennych problemów, wprowadzając element rozrywki.

• Rozwój umiejętności poznawczych – regularne granie poprawia pamięć, koncentrację i krytyczne myślenie.

• Profilaktyka chorób neurodegeneracyjnych – gry stymulują pracę mózgu, co może zmniejszać ryzyko demencji czy Alzheimera.

Dodatkowo, posiadanie kolekcji gier może przekształcić się w pasję, która daje radość i buduje poczucie satysfakcji.

4. Socjoterapia dla osób z autyzmem i ADHD

Gry planszowe okazują się również niezwykle skuteczne w pracy z osobami z autyzmem i ADHD. W przypadku autyzmu gry pomagają:

• redukować stres,

• wspierać interakcje społeczne,

• zmniejszać ryzyko izolacji.

Z kolei osoby z ADHD mogą korzystać z gier jako narzędzia wspomagającego koncentrację, poprawę funkcji wykonawczych oraz redukcję stresu związanego z przebodźcowaniem. Dla wielu z nich planszówki to element codziennego życia, który porządkuje myśli i wzmacnia umiejętności organizacyjne.

Czy warto włączyć gry planszowe do terapii?

Zdecydowanie tak! Gry planszowe to wszechstronne narzędzie, które można dostosować do różnych potrzeb. Są idealnym sposobem na wprowadzenie elementów terapeutycznych zarówno w pracy z dziećmi, jak i z dorosłymi czy seniorami. Ich potencjał obejmuje:

• edukację,

• rehabilitację,

• rozwój um. społecznych,

• poprawę jakości życia.

Oczywiście, nie każda gra będzie odpowiednia dla każdego, ale warto eksperymentować i włączać je w proces leczenia. Gry planszowe to zdrowie – więc grajmy na zdrowie!